Tips Memilih Santan Kemasan yang Tepat, Hati-Hati Kebanyakan Gula


BANYAK Toko kelontong dan toko makanan menjual banyak jenis santan. Lantas, bagaimana cara kita memilih santan yang tepat?

Melansir medicalnewstoday, beberapa varietas santan memang memiliki kandungan lemak dan kalori yang lebih tinggi daripada yang lain, tergantung pada bagaimana pabrik telah mencampur berapa banyak air.
  • Santan kalengan biasanya memiliki konsistensi kental seperti krim, dan lebih tinggi lemak. Oleh karena itu, orang-orang biasanya menggunakannya untuk memanggang atau memasak.
  • Minuman santan cenderung pekat dan memiliki konsistensi seperti susu. Simpan minuman ini di lemari es dan awasi tanggal kedaluwarsa. Selain itu, beberapa merek menambahkan gula, jadi periksa labelnya.
  • Penting untuk dicatat bahwa minuman santan mengandung protein lebih rendah dari susu. Karena itu, jika mengganti dengan santan, maka harus menambahkan protein ke dalam makanan mereka.
  • Nah, jika ingin membeli produk santan pilihlah yang mengandung sangat sedikit bahan tambahan. Pastikan untuk berhati-hati terhadap tambahan gula, pengawet, dan pengental buatan.
Santan adalah bahan serbaguna dan alternatif susu yang sangat baik. Seperti produk kelapa lainnya, mungkin memberikan manfaat kesehatan.

Mengonsumsi santan dalam jumlah sedang mungkin dapat menurunkan kolesterol. Berbagai jenis santan, dalam karton dan kaleng, tersedia di supermarket, toko makanan kesehatan, bahkan secara online.

Leonardus Selwyn Kangsaputra
sumber : https://lifestyle.okezone.com/read/2020/06/10/298/2227690/tips-memilih-santan-kemasan-yang-tepat-hati-hati-kebanyakan-gula, akses tgl 11/06/2020.

Posting Komentar

[blogger]

MKRdezign

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Diberdayakan oleh Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget