Radang Sendi, Hindari Makanan Berikut

 Pasien radang sendi atau artritis sering merasa nyeri pada persendian. Ketika rasa nyeri itu menyerang, biasanya ia akan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit.


Namun, daripada terus-menerus mengobati, tak ada salahnya melakukan pencegahan agar nyeri sendi itu tidak timbul. Salah satunya dengan menghindari makanan dan minuman yang bisa memicu arthritis. Berikut delapan bahan makanan yang perlu dihindari oleh penderita radang sendi, dikutip dari Boldsky.

Tomat

Kandungan asam urat pada biji tomat cukup tinggi. Ketika kandungan asam urat itu terakumulasi dalam sendi akan menyebabkan sakit sendi yang parah. Oleh karena itu, tomat harus benar-benar dihindari.

Garam

Konsumsi garam secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan peradangan sendi dan memperburuk rasa sakit, terutama untuk orang-orang yang menderita artritis. Oleh karena itu, batasi konsumsi garam.

Susu

Susu dan produk olahannya kaya protein yang dapat menyebabkan peningkatan nyeri artritis.

Kerang

Kandungan asam urat pada kerang berbahaya bagi penderita arthritis karena dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh yang menyebabkan peradangan dan nyeri pada persendian.

Gula

Kelebihan konsumsi gula dan makanan yang mengandung gula menyebabkan peningkatan berat badan yang bisa menyebabkan tekanan pada sendi sehingga menyebabkan nyeri sendi dan memperburuk gejala artritis.

Kopi

Kafein yang terkandung dalam kopi sangat buruk bagi penderita artritis. Kafein membuat tubuh dehidrasi dan memperparah rasa sakit.

Alkohol

Bagi penderita artritis, alkohol sama buruknya dengan racun, membuat tulang rapuh dan lebih memperburuk rasa sakit di sekitar sendi.

Terong

Kandungan alkaloid dalam terong sangat tinggi dan menyebabkan peradangan dan dapat memperburuk nyeri sendi. Oleh karena itu, terong sebaiknya benar-benar dihindari oleh penderita artritis.


Reporter: Tempo.co
Editor: Yayuk Widiyarti
sumber : https://gaya.tempo.co/read/1423822/radang-sendi-hindari-makanan-berikut, akses tgl 17/01/2021.

Posting Komentar

[blogger]

MKRdezign

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Diberdayakan oleh Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget