Resep ala Nabi Muhammad: 5 Minuman Sehat Buat Jaga Kesehatan Paru-paru

Virus Corona merupakan virus yang menyerang sistem pernapasan, Bunda. Karena itu, selama masa pandemi Bunda perlu menjaga kesehatan paru-paru agar terhindar dari infeksi yang dapat menyebabkan sesak napas.


Selain meminum vitamin dan olahraga yang cukup, ada baiknya kesehatan paru-paru turut dijaga dengan minuman-minuman herbal, nih. Dengan meminum minuman herbal, Bunda jadi tak perlu takut akan kandungan yang ada di dalamnya.

Ada berbagai resep minuman herbal yang bisa Bunda buat, lho. Cara membuatnya juga sangat mudah dan ternyata tak butuh banyak bahan.

Resep minuman sehat ala Rasulullah

Resep minuman sehat untuk kesehatan paru ala Rasulullah menjadi resep yang paling banyak dicari karena sangat ampuh dan berkhasiat, Bunda. Berikut ini resep dan cara membuatnya yang dirangkum dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan dr. Zaidul Akbar.

1. Minuman kunyit dan madu

Bahan:

  • 1-2 ruas kunyit seukuran jempol orang dewasa
  • 1/2 sdt lada hitam
  • 1/2 - 1 jeruk nipis/lemon
  • 300 - 400 ml air panas
  • 3 helai daun mint
  • Madu secukupnya

Cara membuat:

  • Parut atau iris kunyit tipis-tipis. Seduh kunyit dan lada hitam dengan air panas.
  • Setelah di seduh, rebus kedua bahan sebentar dengan api kecil hingga panas namun tidak mendidih, Bunda.
  • Diamkan hingga hangat lalu saring.
  • Tambahkan perasan jeruk dan madu.
  • Ramuan kunyit dan madu buatan Bunda siap diminum selagi hangat.

Catatan: Selain menjaga kesehatan paru, ramuan ini juga bisa bantu infeksi paru seperti asma, bronkitis, dan pneumonia, Bunda.

2. Infused water jahe-daun mint

Bahan:

  • 1 ruas jahe sebesar jempol orang dewasa
  • 12 lembar daun mint
  • 600 ml air panas

Cara membuat:

  • Geprek jahe lalu masukkan ke dalam air panas dan daun mint.
  • Infused water buatan Bunda siap diminum.

3. Minuman kunyit dan jahe

Bahan:

  • 1 sdm kunyit bubuk
  • 1 sdm jahe bubuk
  • Air hangat secukupnya

Bahan tambahan:

  • 1 sdm air jeruk nipis
  • 1 sdm asam jawa

Cara membuat:

  • Masukkan jahe dan kunyit ke dalam gelas, Bunda. Kemudian tuangkan air hangat.
  • Sebagai tambahan, Bunda bisa masukkan perasan jeruk nipis dan madu.
  • Ramuan kunyit dan jahe untuk kesehatan paru Bunda siap diminum bersama keluarga.

4. Teh daun thyme

Bahan:

  • 2 batang daun thyme atau 1 sdt thyme kering
  • 250 ml air panas
  • Lemon atau air jeruk nipis
  • Madu

Cara membuat:

  • Seduh daun thyme dengan air panas dan tunggu sampai hangat, Bunda.
  • Setelah hangat, tambahkan lemon atau jeruk nipis peras dan madu.
  • Teh daun thyme buatan Bunda siap disajikan.

Catatan: Daun thyme mengandung antivirus dan penting untuk mengobati influenza, herpes, hepatitis, hingga HPV, Bunda. Mengonsumsi ramuan ini bisa membantu mengurangi perkembangan virus di dalam tubuh.

5. Ultimate kunyit lada hitam

Bahan:

  • 1-2 ruas kunyit seukuran jempol orang dewasa
  • 1/2 sdt lada hitam
  • 1/2-1 jeruk nipis/lemon
  • 300-400 ml air panas
  • Madu secukupnya

Cara membuat:

  • Parut atau iris kunyit tipis. Kemudian seduh dengan air panas dan lada hitam.
  • Selain di seduh, Bunda juga bisa merebus kedua bahan tersebut sebentar dengan api kecil namun jangan sampai mendidih.
  • Diamkan air rebusan hingga hangat, kemudian tambahkan perasan jeruk dan madu.
  • Ultimate kunyit lada hitam buatan Bunda siap diminum untuk kesehatan paru.


Mutiara Putri
sumber : https://www.haibunda.com/moms-life/20210810144012-90-231846/resep-ala-nabi-muhammad-5-minuman-sehat-buat-jaga-kesehatan-paru-paru/2, akses tgl 18/08/2021.

Posting Komentar

[blogger]

MKRdezign

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Diberdayakan oleh Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget