Jarang sakit, Nabi Muhammad SAW menjalani pola makan sehat yang juga membuat wajahnya tampak awet muda. Ternyata ini rahasianya.
Demi membuat wajah tampak awet muda, banyak orang yang memilih untuk melakukan perawatan mahal. Bahkan tak sedikit juga yang melakukan operasi plastik yang membahayakan.
Padahal membuat wajah tetap awet muda meski usia tidak lagi muda bisa dimulai dari pola makan sehat, seperti yang dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW di masa lampau.
Misalnya mengonsumsi makanan-makanan yang kaya nutrisi dan berkhasiat. Selai itu, juga melakukan tips-tips memilih makanan sesuai anjuran Nabi Muhammad SAW.
Berikut tips makan yang jadi rahasia awet muda Nabi Muhammad SAW:
1. Konsumsi Kacang Almond
Mengonsumsi kacang almond merupakan salah satu tips awet muda Rasulullah SAW. Hal tersebut pernah dijelaskan oleh dr.Zaidul Akbar di channelYouTubenya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, rutin mengonsumsi kacang almond sebanyak tujuh butir dalam sehari bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Itu karena kacang almond kaya akan nutrisi.
Di dalam kandungan kacang almond mengandung magnesium dalam jumlah yang tinggi. Selain itu juga kaya akan antioksidan dan itu sudah dibuktikan lewat beberapa penelitian.
"Jadi buat wanita-wanita kalian gak perlu banyak make up kalau anda mengasup mineral yang ada di kacang almond, muka anda akan glowing sendiri," ujar dr. Zaidul Akbar.
2. Konsumsi Minyak Zaitun
Nabi Muhammad SAW memang selalu memanfaatkan minyak zaitun untuk kesehatannya. Bahkan khasiat minyak zaitun juga tercatat di dalam Al-Qur'an surah An-Nur ayat 35.
Dalam sabdanya Nabi Muhammad SAW menyampaikan, "Makanlah minyak zaitun dan berminyak dengannya. Sesungguhnya ia berasal dari pohon yang diberkahi,".
Nabi Muhammad SAW pernah menganjurkan istrinya Aisyah menggunakan minyak zaitun untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat di wajah.
3. Menjaga Pola Makan
Tahukah kamu? bahwa Rasulullah SAW semasa hidupnya hanya dua kali mengalami sakit? Itu karena ia sangat menjaga pola makannya. Dalam sebuah hadits disebutkan bahwa Nabi Muhammad SAW sangat selektif terhadap makanan.
Selektif terhadap makanan yang dimaksud adalah memilih makanan yang halal dan thayyib atau baik. Selain itu, ia juga selalu makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.
Rasulullah SAW bersabda, "Anak Adam tidak memenuhkan suatu tempat yang lebih jelek dari perutnya. Cukuplah bagi mereka beberapa suap yang dapat memfungsikan tubuhnya,".
4. Puasa Sunnah
Selain puasa wajib, Nabi Muhammad SAW juga melakukan ibadah puasa sunnah. Beberapa puasa sunnah yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW adalah Senin-Kamis, Ayyamul Bidh, Puasa Daud dan lainnya.
Menurut Nabi Muhammad SAW puasa merupakan perisai terhadap berbagai macam penyakit jasmani dan rohani. Manfaatnya dalam kesehatan adalah dapat melebur berbagai ampas makanan.
Pada saat itulah tubuh melakukan efisiensi dan pembersihan, sel-sel dan zat beracun akan dipecah menjadi komponen asli zat gizi asam amino, mineral dan juga vitamin.
sumber : https://food.detik.com/info-sehat/d-5751430/4-tips-awet-muda-alami-dengan-pola-makan-ala-rasulullah-saw?single, akses tgl 30/12/2021.
Post A Comment: