Dianggap sebagai makanan pelengkap, susu terdiri dari berbagai nutrisi dan mineral penting untuk tubuh Anda. Susu kaya akan kalsium, protein, karbohidrat, vitamin, mineral, dan juga lemak yang akan membantu menjaga berat badan hingga meningkatkan kesehatan tulang Anda..Karenanya susu bisa dibilang sebagai bahan makanan serbaguna.


Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs Boldsky, berikut 5 manfaat susu kerbau bagi kesehatan.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan rendah lemak dalam susu kerbau membuatnya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda. Ini dapat membantu menyeimbangkan kembali kadar kolesterol Anda dan mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular, aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.

2. Meningkatkan Pertumbuhan
Dengan kandungan protein tinggi, susu kerbau sangat bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak dan remaja. Ini juga bermanfaat untuk orang dewasa

3. Meningkatkan Kekebalan
Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam susu kerbau memainkan peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ini membantu membersihkan tubuh dan menghilangkan radikal bebas dan racun yang dapat menyebabkan penyakit kronis

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Memiliki lebih banyak kalsium daripada susu sapi, susu kerbau membantu dalam mencegah timbulnya osteoporosis dan meningkatkan kekuatan dan ketahanan tulang.

5. Meningkatkan Sirkulasi
Susu kerbau efektif dalam meningkatkan sirkulasi darah dan melindungi tubuh Anda dari anemia, meningkatkan oksigenasi, dan dengan demikian meningkatkan fungsi organ dan sistem sirkulasi tubuh. disamping itu, susu kerbau juga efektif dalam mengatur tekanan darah seseorang.

Annisa Salsabila Pratiwi
sumber : https://www.pikiran-rakyat.com/gaya-hidup/pr-01332458/manfaat-dan-efek-samping-susu-kerbau-bagi-kesehatan, akses tgl 27/08/2020.

Share To:

PERSAGI Bandung

Post A Comment:

0 comments so far,add yours